No Plagiarism!mF1aZF6GZSI6Cvm7Ir5mposted on PENANA 一、二、三、四……1234 copyright protection624PENANAhWlDeni6rj 尼
我一下接一下地做著掌上壓。1234 copyright protection624PENANAqS9hjFW9zh 尼
可是童遙只做了一下,就上不來了。1234 copyright protection624PENANAGWyAW3YWH3 尼
五、六、七、八……我也快沒力氣。1234 copyright protection624PENANAMHlOP5FakQ 尼
她用力撐,不甘被落下,卻仍動不了。1234 copyright protection624PENANAhtqOfvBjRB 尼
做完十下的我,慢慢起來扶她。1234 copyright protection624PENANA2kITxtOQxH 尼
「先起來。」我說,「我幫你。」1234 copyright protection624PENANAHF7uXsiC2l 尼
她不願起來,又或者不能起來。1234 copyright protection624PENANASD62Q7lXEf 尼
「我也不是一開始就能做十下的。」我說,「以前,我連做一下都覺得很痛苦。」1234 copyright protection624PENANAADwF868fUx 尼
「不要以為做一下很少,沒什麼了不起。其實,很多人連一下都做不了。」我說。1234 copyright protection624PENANAOlD3qgTdOr 尼
「你怎樣幫我?」她終於起來了。1234 copyright protection624PENANAsGsmxwIQFd 尼
「首先要拉鬆胸部。」我說。1234 copyright protection624PENANA2NNdq8xFLZ 尼
「你在……說什麼?」她臉紅地用雙手掩胸。1234 copyright protection624PENANAbgj1CJSci3 尼
「不……我是指拉筋。」我說。1234 copyright protection624PENANA0eZDABZB0U 尼
我和她走到電燈柱,教她拉筋。1234 copyright protection624PENANABVv3qL3z6t 尼
「先把右手舉起,呈90度,然後右手肘至手掌部分,拍貼燈柱。」我指導著她。1234 copyright protection624PENANANpJKSss4S8 尼
她照著辦了。1234 copyright protection624PENANAbmYiX5ZbWu 尼
「然後踏前一步,身體向前傾,感受胸部至肩膀之間的拉扯。」我說。1234 copyright protection624PENANAoO1971uBbL 尼
「是這樣嗎?幫我看看。」她問。1234 copyright protection624PENANAcEE5OdSd9l 尼
我看著她的胸部,忽然感到不好意思。1234 copyright protection624PENANA1Lx4iOvdq9 尼
「別看了!」她左手掩胸,也感到害羞。1234 copyright protection624PENANAtdzH7ITVal 尼
我也轉過頭來,反手向後壓,拉筋。1234 copyright protection624PENANAd6KaDujPSF 尼
她拉完胸肌的筋後,我再提示她怎樣拉三頭肌。1234 copyright protection624PENANAD3tAYoiYYb 尼
之後,她再嘗試伏地,挺身。1234 copyright protection624PENANAk29LpLlqPC 尼
「一。」她做了一下,表情輕鬆了。1234 copyright protection624PENANAYYheIYCv0l 尼
「起來,再拉筋。」我說,「每一下都要拉筋。」1234 copyright protection624PENANAIwG8hlVzY7 尼
「你最初也是這樣子嗎?」她問,照著辦。1234 copyright protection624PENANAwysgWwh3fj 尼
「是的。」我說,「掌上壓的要求是做四組,每組做到力竭,一下就力竭也是符合了要求。」1234 copyright protection624PENANA1qyf57KSZi 尼
「你就做四組,每組一下。」我說,「然後過兩天,你就發現可以一次做五下。」1234 copyright protection624PENANATTw9z8Ir9v 尼
「不用一星期,就可以連續做十下。」我說。1234 copyright protection624PENANAtuY7XWdRxs 尼
「這是經驗。」我伏下來,再做十下。1234 copyright protection624PENANAwkPmUPa9gQ 尼
雖然我,也已經很久沒有練過。1234 copyright protection624PENANAJc7AP0cB7E 尼
她休息完畢,又接著做一下。1234 copyright protection624PENANAl0O1ZCiU6P 尼
直至第四組完結。1234 copyright protection624PENANAPRmNqVxYPM 尼
做完壓上壓,我們又做了捲腹訓練,加強腹部力量。1234 copyright protection624PENANAriVnZjEwjw 尼
四組過後,我們不再是伏在地上,而是仰天躺死。1234 copyright protection624PENANA5wPz7Mwm1T 尼
燈柱照亮下,是兩個躺著的人。1234 copyright protection624PENANAuSzqijqiF8 尼
「算是……完成了吧。」我疲累地說。1234 copyright protection624PENANAnlyvy1PfnE 尼
「嗯,成功了。」童遙說,表情有點滿足。1234 copyright protection624PENANAgRPMAOY4ZQ 尼
我們休息片刻,放鬆地躺著。1234 copyright protection624PENANAQ7zBVxy21r 尼
「江郎才,為什麼你要做這樣的訓練呢?為了取材?」她問。1234 copyright protection624PENANAcuxii1QFeL 尼
「部分……吧。」我說。1234 copyright protection624PENANAbrrcWmqMPf 尼
「我喜歡鍛煉時的感覺。」我用雙手墊頭。1234 copyright protection624PENANADVAfIvYoaP 尼
那是一種自虐的辛酸,包含完美主義者的執著,亦包含挑戰的心。1234 copyright protection624PENANAuDSpjgAdUx 尼
「每鍛煉身體一次,或者挑戰極限一次,就會有我也可以做到的感覺。」我說。1234 copyright protection624PENANAaY1AYeZopQ 尼
「我也可以做到,是很重要的六隻字。」我故作輕鬆。1234 copyright protection624PENANArSJYvsvSoa 尼
「如果最後還是做不到的話,那怎麼辦?」童遙問。1234 copyright protection624PENANAfrMmUgecEu 尼
「這六隻字又不是魔法,當然也有很多做不到的時候。」我說。1234 copyright protection624PENANAb12Duan5yz 尼
「這句話,只是——」我說。1234 copyright protection624PENANAQGoEsW1247 尼
「能把做到的機會,提升50%左右。」1234 copyright protection624PENANAjWo0vF3WaX 尼
「這就是完全體的江郎才?」她問。1234 copyright protection624PENANAfPKQ3OKQue 尼
「嗯。」我回答。1234 copyright protection624PENANACL86DuBHm9 尼
「為什麼你喜歡完全體,不喜歡究極體?究極體不是更帥嗎?」她又好奇。1234 copyright protection624PENANA1UYbejOeQH 尼
「人總需要留一點進步空間,不是嗎?」我問。1234 copyright protection624PENANATXcn73SV0X 尼
躺夠了,我先發力坐起來。1234 copyright protection624PENANAQrhrYgHME7 尼
「愛情方面,你也會取材嗎?」她也側撐地面,努力坐起來。1234 copyright protection624PENANA7T9ZBsms6q 尼
「通常想到就寫了,沒刻意取材。」我扶燈柱站起。1234 copyright protection624PENANAfIcivs6BcE 尼
「嗯……如果你是男主角,在此情此景要對經歷生死的戰友說一句話,你會說什麼?」她又想知道。1234 copyright protection624PENANAovxu6fTyUp 尼
「起來吧,戰友。」我朝她伸手。1234 copyright protection624PENANAYDeULFzEEB 尼
「如果對方是女人呢?」她問。1234 copyright protection624PENANA6hzMMYCyOm 尼
我收起手,想了一想。1234 copyright protection624PENANAQfBjjNQoEe 尼
「起來吧,女人。」我朝她伸手。1234 copyright protection624PENANAK2uuMgPF8Y 尼
童遙無奈了一下,重新整理問題。1234 copyright protection624PENANAYCmlWpq0Dg 尼
「如果,是你最愛的人呢?」她衝口問。1234 copyright protection624PENANA77F7z7FLrh 尼
我看著她,沒有想什麼。1234 copyright protection624PENANALK7g1En3gN 尼
然後理所當然地蹲下,靠近她,雙手要把她當公主抱起。1234 copyright protection624PENANAvtvmwEBReR 尼
一手抱背,一手抱大腿。1234 copyright protection624PENANAqCZKUo5Ead 尼
要擁抱起她!1234 copyright protection624PENANAjpJcrKltUt 尼
結果,我只抱了一刻,離地就放下來。再次站起。1234 copyright protection624PENANAlPYuenD0XM 尼
「為什麼不抱了?」她問。1234 copyright protection624PENANAqIiYMMwUvE 尼
「抱不動。盡力了。」我坦白說。1234 copyright protection624PENANAec7vgCqGr6 尼
隨即被端了一腳。1234 copyright protection624PENANA1sfLA5p7rN 尼
回過頭來,我走近她。1234 copyright protection624PENANA1yWsE50urS 尼
「手給我。」我再次向她伸手。1234 copyright protection624PENANA8PDPTDr1FY 尼
她靠自己站起,只在最後拉手一下。1234 copyright protection624PENANA7S1RouyHV7 尼
「回去吧。」她邊走邊說,走得比我還快。1234 copyright protection624PENANAUUnRYnI0Ku 尼
我連忙收拾,在半空中的清單。1234 copyright protection624PENANACSqnnrPUtO 尼
216.73.216.33
ns216.73.216.33da2