琥珀色的夏天 - CHAPTER 9. 學長，請當我的第一號實驗品！

這天午休在教室時，雀兒一副快要崩潰的樣子撲過來。

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「籃球社的工作根本做不完啦！！拜託妳們幫幫我嘛！」

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「……當初是誰說，只要能每天看見柏川學長，就算當牛做馬也心甘情願的？」和葉忍不住吐槽。

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「嗚嗚嗚！我哪知道籃球社的經理這麼辛苦嘛！！」

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「所以妳需要我們幫什麼忙？」夏問道。

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「是這樣的……」雀兒清了清喉嚨。

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原來，柏川最近正在為即將到來的縣大賽擬定戰術。去年的冠軍帝海大附，以及亞軍陵東高校，都是朝陽今年的強敵。

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「尤其是帝海大附！他們有四個身高約一百九十五公分的長人，去年就是用 Box-and-One，也就是四加一防守！一個人專門盯死朝霧學長，另外四個人負責區域防守。每次柏川學長突破，對方就接連補防，最多甚至四個人一起圍堵！」

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「四個人？！四個人防守一個人？！」

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「對啊！他們就是看準我們的外線不夠穩定！除了朝霧學長，其他人的三分球命中率都不高，只要把朝霧學長盯死，就能放心集中防守柏川學長！」

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「可是這樣一來，其他隊員不就有機會了嗎？」

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「問題就是其他人的外線不夠準啊！就算有空檔，也不一定投得進！」

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夏若有所思地點了點頭。只要外線有足夠威脅，對手就不得不分散防守。

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「所以柏川學長決定，要特別加強三分球訓練！」

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「原來如此。可是，這跟我們有什麼關係？」

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「嘿嘿，其實園遊會那天的投籃挑戰，除了招募經理，也是在物色有潛力的新生喔！」

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「咦？！那個投籃送小狗吊飾的活動？！」

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「沒錯！後來柏川學長又從原本的隊員裡挑了幾個人，加上園遊會物色到的新生，總共十個！打算分成兩組特訓，再挑出最有潛力的兩三個，集中加強三分球訓練！」

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「而且鷹吾銘學長還提議，要把每個人的投籃動作拍下來分析！」

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「鷹學長？」

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「嗯！二年級的控球後衛，也是球隊裡的幕後數據狂！如果說柏川學長是場上指揮官，那鷹學長就是負責分析戰術跟數據的軍師！這兩個人搭在一起根本是智商壓制！」

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「這次特訓由柏川與朝霧學長各帶一組，鷹學長則負責分析影片與命中率。」

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「可是兩組同時練習，光是拍攝就忙不過來了！還要記錄投籃次數跟命中率……」

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雀兒忽然雙手合十，滿臉期待地望向兩人：「所以！！我想拜託妳們來幫忙攝影！！一人負責一組，拜託嘛～～！」

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「……搞了半天，原來是要我們去當攝影師啊？」和葉挑了挑眉。

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「不只是攝影啦！還要幫忙記錄數據！不過放心，鷹學長會教妳們的！而且只是特訓期間，不會一直麻煩妳們啦！」

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夏想了想，倒也覺得這件事挺有意思的。「嗯……如果只是幫忙拍攝跟記錄，我倒是可以。」

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「真的嗎？！小夏我愛妳啊啊啊！！」雀兒立刻撲了過來，差點把夏連人帶椅子一起撞翻。

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「等、等一下！妳先不要撲過來啦！！」

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「那和葉呢？和葉也會幫忙的對吧？！」

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「……我有說我要答應嗎？」

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「嗚嗚嗚！橘大人！！」

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「不要突然叫我大人！」

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看著雀兒那副快要跪下來的模樣，和葉終於無奈地嘆了口氣。

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「好啦好啦，我知道了。反正只是幫忙拍攝，對吧？」

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「太好了啊啊啊！！我就知道妳們最好了！！」

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放學後，夏與和葉依照約定，來到了體育館。

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鷹吾銘已經準備好攝影機與紀錄表，簡單說明拍攝方式，便將兩人分配到不同的小組。夏負責柏川劍司那組，和葉則跟著朝霧悠馬。

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「千堂，攝影機會用嗎？」柏川走了過來。

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「剛剛鷹學長教過了。」

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「那就站到旁邊去。記得把腳步跟出手動作都拍進去，別只顧著看球進不進。」

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「……是、是。」

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「還有，紀錄表看得懂吧？」

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「可、可以！」

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開始訓練後，夏很快投入了工作，一邊操作攝影機，一邊記錄數據。有的人出手很快，卻容易偏向右側；有的人前幾球投得不錯，到了後半段，動作卻開始變形。

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「千堂，能讓我看看紀錄得如何了嗎？」柏川不知何時走到她身旁。

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「啊，好的！」

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夏連忙將紀錄表遞了過去。柏川低頭看了一眼，目光停在表格旁邊密密麻麻的筆記上。

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「……妳在表格旁邊寫的那一大堆是什麼？」

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「我在記錄他們投籃時的變化啊。」

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「鷹不是說只要記錄命中率？」

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「可是光看命中率好像不太夠。有幾個人投到後面，膝蓋彎曲的幅度變小了，球也開始投短。我在想，會不會是肌肉疲勞的關係？」

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柏川又低頭看了看那些筆記：「……妳連這些都注意到了？」

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「咦？因為拍攝的時候剛好看見了嘛。」

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「那就全部記下來。」

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「……欸？」

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「既然發現了，就不要只記一個人。其他人的變化也一起記錄。」

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「是、是！」夏連忙接過紀錄表，忍不住在心裡嘀咕。

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……這個人到底是在稱讚她，還是在增加她的工作量啊？！

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當晚，夏反覆觀看鷹傳給她的投籃影片，又翻開柏川安排的訓練菜單。

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深蹲、弓箭步、跳躍訓練……下肢肌力與爆發力的訓練相當完整，卻似乎少了些什麼。

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「……咦？核心穩定訓練好像不太多？」

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夏重新看向螢幕。影片裡的球員到了後半段，投籃動作逐漸變形，連出手弧線也開始變平。

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她忽然想起，投籃講究的是一條由下而上的「動力鏈」。從下肢蹬地、核心穩定，到肩膀與手腕的協調，每個環節都會影響出手。

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「難道是疲勞的時候，核心穩定性下降，讓原本流暢的動力鏈在這裡『漏電』了？！」

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如果能加強核心肌耐力與動作控制，說不定就能讓球員在疲勞時，依然維持比較穩定的投籃姿勢。

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奇怪的是，這些原本陌生的知識，思考起來竟意外地順暢。她甚至還沒仔細查閱資料，腦海裡就浮現出好幾個適合的訓練動作。

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夏興奮地拿出筆記本，設計了一套十分鐘的居家輔助訓練，以核心穩定與肩胛控制為主。

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不過，光靠理論也不知道有沒有用，得先找個人試試看才行！

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隔天練球空檔，夏悄悄避開嚴厲的柏川，找上最好說話的小前鋒黑羽雪燼。

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「黑羽學長！可以請你幫我一個忙嗎？」

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「喔？什麼事？難得千堂學妹主動來找我耶！」

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「我設計了一套居家核心穩定訓練，想請你幫我試試看！」

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黑羽翻了翻筆記本，笑了出來：「哈哈哈！所以我是第一號實驗品嗎？」

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「欸嘿。」

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「不要欸嘿啦！至少讓我知道妳是看上我哪一點吧？」

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「因為黑羽學長平常籃球打得不錯，兩分球也投得很漂亮，只是不知道為什麼，三分球卻真的不太行。而且我發現，你投到後面，出手弧線就越來越平，命中率也慘不忍睹。所以我覺得你最適合幫我測試了！」

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「喂喂！等一下！」黑羽忍不住笑了。「前面不是還在誇我嗎？怎麼後面突然補了一刀啊！」

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「咦？我有說錯什麼嗎？」

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「沒有沒有，妳說得太對了，我竟然無法反駁！」黑羽笑著搖了搖頭，又低頭看了看筆記本。「所以，妳想改善什麼？」

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「我想試試看，能不能透過核心穩定與動作控制訓練，改善你疲勞時的投籃表現！」

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「喔喔！原來是這樣啊！」黑羽點了點頭。「聽起來挺有意思的！好啊，我來試試看！」

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「真的嗎？！太好了！謝謝黑羽學長！」

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「不過先說好，萬一練完變成三分神射手，妳可要負責喔！」

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「咦？負責什麼？」

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「嗯？妳覺得呢？」黑羽笑了笑。「當然是負責幫我想一個帥氣的稱號啊！」

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「……欸？！」

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謝謝你看到這裡！！！٩(｡˃ ᵕ ˂ )و

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讓我知道不是只有我一個人在這裡又哭又笑（？）126Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRbcHooKRi9
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然後開心一整天。126Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8NtS5mPMtV
~~Rika醬(,,>᎑<,,)♡

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