《為無數個爛世界獻上吐槽》 - 第42章：肌肉笨蛋劉大壯的體能魔鬼訓練

「但是...」陳雨晴話說到一半，突然停了下來，眼中閃過一絲思索的光芒，「我想起來了，在開發情感力量之前，你們還需要一個更基礎的準備。」

「什麼準備？」錢多多好奇地問道。

陳雨晴推了推眼鏡，嚴肅地說道：「體能基礎。」

「體能？」張浩然疑惑地重複道。

「沒錯，」陳雨晴點頭，「強大的情感力量需要強健的體魄來承載。如果身體素質跟不上，心靈會比身體先崩潰。我知道一個專家，他能幫助你們建立足夠的體能基礎。」

她在筆記本上寫下一個地址：「劉大壯，精靈城最有名的體能訓練專家。雖然他腦子不太好使，但在鍛煉方面絕對是專業的。」

李俊傑激動地說道：「體能訓練嗎？吾早就想要鍛造更強的肉體來容納吾之黑暗力量了！」

「等等，」張浩然慌忙舉手，「我覺得我現在的體能就夠了...」

話音未落，他就被錢多多和林雅馨一左一右架了起來。

「不行！」錢多多堅決地說道，「小然然的體質這麼弱，萬一在比賽中暈倒怎麼辦？」

「是啊，」林雅馨也擔心地說道，「而且陳雨晴學姐說得對，強健的體魄才能承受更深層次的...痛苦？」

她說到最後一個詞時，聲音明顯弱了下去。

陳雨晴滿意地笑道：「很好，那你們就去找劉大壯吧。他的健身房在精靈城最高的塔樓裡，很好找的。」

「最高的塔樓？」王美琪皺眉，「那裡不是...」

「對，就是那個每天都會傳出『轟轟轟』巨響的地方，」陳雨晴確認道，「別擔心，那只是劉大壯在舉重而已。」

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半小時後，眾人來到了精靈城最高的塔樓前。這是一座造型奇特的建築，外牆上布滿了各種肌肉雕像，連門把手都是啞鈴的形狀。

「轟！」

一聲巨響從塔樓內部傳來，整個建築都震動了一下。

「這...這真的安全嗎？」林雅馨擔心地問道。

還沒等人回答，塔樓的大門突然被推開，一個身高三米、全身肌肉虬結的巨大精靈出現在門口。他的頭髮是火紅色的，眼睛瞪得像銅鈴，露出的牙齒在陽光下閃閃發光。

「哦！有客人！」劉大壯的聲音如同雷鳴一般響亮，「歡迎來到大壯的終極健身房！」

他興奮地舉起手中的槓鈴，上面的重量標示著「500公斤」。

張浩然看著這個比自己粗三倍的槓鈴，腿已經開始發軟了。

「咦？」劉大壯注意到了張浩然，「這個人類身體看起來很虛弱啊！手臂細得像麵條！腿細得像牙籤！」

他放下槓鈴，興奮地圍著張浩然轉圈：「太好了！又來了一個需要拯救的弱雞！大壯最喜歡把弱雞變成強雞了！」

「弱雞？」張浩然的自尊心受到了打擊，「我只是看起來瘦一點而已！」

「瘦？不不不，」劉大壯搖頭如搖浪鼓，「你這不是瘦，是萎縮！是營養不良！是典型的宅男體質！」

他每說一個詞，張浩然就感覺被重錘敲擊了一次。

錢多多趕緊介紹：「劉大壯先生，我們是來接受體能訓練的。這是我的人類小然然，還有我的朋友們。」

「體能訓練？」劉大壯眼睛發亮，「太棒了！不過首先讓大壯檢查一下你們的基礎體能！」

他走向張浩然，用一隻手就把他舉了起來，像檢查貨物一樣前後左右地觀察。

「唔...肌肉含量接近零，脂肪含量也接近零，」劉大壯認真地分析道，「骨頭細得像鳥骨，皮膚白得像豆腐...」

「等等！」張浩然掙扎道，「快放我下來！」

劉大壯沒有理會他的抗議，繼續檢查：「握力估計連瓶蓋都擰不開，臀部力量接近於無，腰部支撐力大概只能維持站立三分鐘...」

每一項評估都像一把刀子扎在張浩然的心上。

「診斷結果出來了！」劉大壯終於把張浩然放下，激動地宣布道，「這是大壯見過的最虛弱的人類！體能等級負五星！」

「負五星？！」眾人震驚地重複道。

「對！」劉大壯用力點頭，「一般人類是三星，強壯的人類是五星，這位小朋友是負五星！也就是說，他的存在本身就在消耗這個世界的體能總值！」

張浩然感覺自己的世界觀崩塌了。

「不過！」劉大壯突然大笑起來，「這正是大壯存在的意義！要培育出最強的負面情緒，首先要有強健的體魄！否則心靈會比身體先崩潰！」

他從口袋裡掏出一張紙，上面密密麻麻地寫滿了字。

「這是大壯特製的『地獄體能訓練表』！」劉大壯自豪地宣布，「經過這套訓練，保證讓你從負五星提升到正三星！」

張浩然顫抖著接過訓練表，看到上面的內容後，眼前瞬間一黑。

**地獄體能訓練表（初級版）**72Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8HXKix47CX
- 熱身運動：原地跑步30分鐘（不許停）72Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPjNrTCaM25
- 力量訓練：俯臥撐1000個，仰臥起坐1000個，深蹲1000個72Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLNekogs5fG
- 耐力訓練：負重長跑10000米（負重20公斤）72Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT1QQ172Hub
- 柔韌性訓練：各種高難度瑜伽動作持續2小時72Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxliQHI8RJ4
- 核心力量：平板支撐30分鐘72Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZz5COTDwHC
- 冷卻運動：游泳3000米

看到最後一項時，張浩然發出了絕望的慘叫：「我不會游泳啊啊啊啊！」

然後他就直接暈倒了。

劉大壯滿意地點頭：「很好！這種發自內心的絕望情緒很濃厚！大壯最喜歡這種有挑戰性的學員了！」

林雅馨慌忙蹲下查看張浩然的情況：「張浩然！你沒事吧？」

但她的災難體質在這個時候發作了。她急忙翻找身上的急救包，但因為太過緊張，整個包都散落在地上，各種醫療用品散了一地。

「繃帶、繃帶在哪裡？」林雅馨慌亂地在地上摸索。

劉大壯看到地上的繃帶，興奮地說道：「哦！繃帶！大壯正好需要包紮昨天訓練時的小傷口！」

他伸手去撿繃帶，但林雅馨也同時伸手，兩個人撞在一起，繃帶飛了起來，正好纏住了劉大壯的左腳。

「咦？」劉大壯低頭看了看自己被繃帶纏住的腳，「這個繃帶好像有魔力！纏得真緊！」

他試圖用右腳踢掉繃帶，結果右腳也被纏住了。

「哈哈！有趣！」劉大壯大笑道，「這是新的平衡力訓練嗎？」

他開始嘗試用雙腳被繃帶束縛的狀態保持平衡，結果腳步不穩，整個人向後倒去。

「轟！」

三米高的肌肉精靈倒下的聲音震耳欲聾，整個塔樓都在震動。

錢多多在一旁興奮地拿出儀器記錄數據：「太好了！小然然的體力透支狀態下，emo素純度提升了30%！濃度達到了新的高峰！而且這種絕望中帶著一絲荒謬的情感，品質極其特殊！」

她的眼睛變成了錢的形狀：「如果能把這種狀態下的emo素裝瓶販售，絕對能賣出天價！」

王美琪看著眼前的混亂場面，嘆了口氣：「我開始懷疑這種訓練方式是否正確了...」

趙小萌和她的史萊姆們則在一邊好奇地觀察著：「小可愛們說，這個大個子精靈雖然很吵，但是心地很善良呢！」

李俊傑激動地說道：「哈哈！這種混亂的場面正是吾之黑暗力量覺醒的前兆！」

此時，劉大壯已經從地上爬起來，完全沒有在意剛才的小插曲。

「很好很好！」他拍掉身上的灰塵，「剛才的意外測試了大家的應變能力！林雅馨同學的災難製造能力很有潛力，可以用來進行『意外反應訓練』！」

林雅馨紅著臉說道：「那個...我不是故意的...」

「故意？不故意？」劉大壯困惑地撓撓頭，「大壯不懂這些複雜的詞彙！大壯只知道，剛才的混亂讓大壯的平衡力得到了很好的鍛煉！」

他走到還在昏迷的張浩然面前，用一隻巨大的手掌輕拍他的臉：「起來起來！訓練要開始了！」

張浩然緩緩睜開眼睛，看到劉大壯放大的臉，又是一陣恐懼。

「現在你醒了，我們就開始第一項訓練！」劉大壯興奮地說道，「熱身運動！原地跑步30分鐘！」

「等等！」張浩然掙扎著坐起來，「我還沒有心理準備...」

「心理準備？」劉大壯疑惑地說道，「心理是什麼？能吃嗎？大壯只知道肌肉和汗水！」

他一把將張浩然拉起來：「來來來！跟著大壯一起跑！」

劉大壯開始原地跑步，每一步都震得地板嗡嗡響。他的動作標準到令人發指，膝蓋抬高，手臂擺動，呼吸節奏完美。

張浩然勉強跟著開始跑步，但僅僅三分鐘後就已經氣喘吁吁。

「很好！」劉大壯鼓勵道，「堅持就是勝利！大壯相信你！」

「我...我不行了...」張浩然上氣不接下氣。

「不行？什麼叫不行？」劉大壯停下跑步，認真地問道，「大壯字典裡沒有『不行』這個詞！只有『再來一組』！」

張浩然絕望地看著還剩下27分鐘的計時器，感覺自己的人生已經沒有希望了。

錢多多在一旁繼續記錄：「極限狀態下的emo素濃度還在上升！這種生不如死的絕望感真是珍貴的原料！」

「錢多多，」王美琪不忍心地說道，「張浩然看起來真的快不行了...」

「沒關係！」劉大壯大聲說道，「這種程度的訓練對於負五星的人類來說確實有點難度，但是！」

他興奮地舉起手：「大壯有秘密武器！」

他從角落裡搬出一個巨大的音響設備：「這是大壯特製的『激勵音響』！只要播放大壯親自錄製的鼓勵話語，任何人都能爆發出無限潛力！」

「等等，」張浩然有種不祥的預感，「什麼叫親自錄製的鼓勵話語？」

劉大壯按下播放鍵，音響裡立刻傳出震耳欲聾的聲音：

「跑起來！跑起來！弱雞變強雞！肌肉肌肉最重要！汗水汗水流不停！加油加油不能停！」

整個塔樓都在這個魔性的節拍中震動。

更可怕的是，這些話語居然有某種神奇的力量，張浩然發現自己的身體開始不受控制地跟著節拍跑步。

「停...停下來...」張浩然掙扎道，但他的腿已經完全不聽使喚了。

「哈哈！效果很好！」劉大壯滿意地說道，「這個音響是大壯用特殊的『意志力水晶』製作的，能夠強制激發人體的運動潛能！」

林雅馨擔心地說道：「這樣真的不會有問題嗎？」

「當然不會！」劉大壯拍著胸脯保證，「大壯已經測試過很多次了！最多就是昏厥個三五次而已！」

「昏厥三五次？！」眾人驚呼。

劉大壯意識到自己說錯了話，慌忙解釋：「不是！大壯的意思是，昏厥是身體在適應新強度的正常反應！就像蝴蝶破繭一樣美麗！」

此時的張浩然已經完全進入了機械運動狀態，雙眼無神，嘴裡還跟著音響念念有詞：「肌肉肌肉最重要...汗水汗水流不停...」

「小然然看起來好像壞掉了，」錢多多有些擔心地說道。

「沒有壞掉！」劉大壯解釋道，「這是『運動冥想狀態』！身體和精神完全專注於運動本身，是最高級的鍛煉境界！」

就在這時，音響突然發出「滋滋」的雜音，然後徹底停止了工作。

失去了強制控制的張浩然立刻癱倒在地，大口大口地喘氣。

「咦？」劉大壯困惑地拍拍音響，「怎麼壞了？明明昨天還好好的...」

林雅馨小聲地說道：「可能...可能是我的災難體質影響到了電子設備...」

「災難體質？」劉大壯眼睛發亮，「太好了！這樣就能進行『無預警突發狀況訓練』了！」

他興奮地說道：「在真正的戰鬥中，設備隨時可能損壞！能夠在沒有外力輔助的情況下堅持訓練，才是真正的強者！」

張浩然躺在地上，用盡最後的力氣說道：「我...我想回家...」

「回家？」劉大壯疑惑地問道，「家是什麼？能練肌肉嗎？」

「大壯，」王美琪終於忍不住了，「我覺得你的訓練強度可能對初學者來說太高了...」

「太高？」劉大壯認真地思考了一下，然後恍然大悟，「啊！大壯明白了！」

他走到一個儲物櫃前，拿出一套更小的設備：「大壯準備了初學者專用的『入門級地獄訓練套裝』！」

「入門級？」張浩然眼中重新燃起希望。

「對！」劉大壯興奮地說道，「這套設備專門為體能等級負十星以下的超級弱雞設計！」

「負十星以下？！」張浩然感覺自己的尊嚴再次受到了重創。

「不過，」劉大壯繼續說道，「即使是入門級訓練，也要完成基本的項目：俯臥撐100個，仰臥起坐100個，跑步1000米！」

雖然數量減少了，但對於張浩然來說仍然是不可能的任務。

「我做不到的！」張浩然絕望地說道。

「做不到？」劉大壯走到他面前，用極其認真的語氣說道，「小朋友，大壯要告訴你一個道理。」

他蹲下來，用巨大的手掌拍拍張浩然的肩膀：「在大壯的健身房裡，沒有『做不到』，只有『還沒做到』！」

這句話莫名地有些溫暖和鼓勵性，讓張浩然的心中湧起一股奇怪的感動。

「而且，」劉大壯繼續說道，「大壯會陪你一起練！你做一個俯臥撐，大壯就做十個！你跑一米，大壯就跑十米！」

「真的嗎？」張浩然被這種簡單直接的善意感動了。

「當然！」劉大壯用力點頭，「大壯最喜歡陪弱雞一起變強雞了！」

錢多多看著這個場面，感覺內心被什麼東西觸動了：「這種純粹的友誼...居然讓小然然的emo素變成了淡淡的粉色...」

林雅馨也被感動了：「劉大壯先生雖然看起來很嚇人，但其實很溫柔呢...」

王美琪點頭：「純粹到近乎愚蠢的善良，確實有種特殊的魅力。」

張浩然緩緩站起身，雖然還是很恐懼即將到來的地獄訓練，但心中確實多了一份勇氣。

「那...那我試試看...」他咬牙說道。

「太好了！」劉大壯興奮地跳起來，整個塔樓又震動了一下，「那我們就從最簡單的開始！」

他指向一個角落：「那裡有大壯特製的『新手俯臥撐訓練台』，高度可以調節，從最簡單的站立式開始！」

張浩然走過去一看，發現這個訓練台確實很人性化，可以從幾乎直立的角度逐漸調整到標準的俯臥撐姿勢。

「大壯真的考慮得很周到呢，」林雅馨小聲說道。

「雖然方法很極端，但確實是在認真地幫助人，」王美琪也承認道。

張浩然嘗試做了第一個站立式俯臥撐，雖然還是很吃力，但確實比標準俯臥撐容易多了。

「很好！」劉大壯鼓掌，「第一個完成！還有99個！」

「99個？！」張浩然差點又暈倒。

就在這時，錢多多的檢測儀器突然發出了警報聲。

「咦？怎麼回事？」錢多多低頭查看，「emo素的濃度和品質都在發生奇怪的變化...」

她指著儀器上的數據：「原本的深紫色正在轉變成淺紫色，還帶著一些金色的光點...這種現象我從來沒見過！」

陳雨晴這時候走進了健身房：「我來看看你們的訓練情況...咦？這種能量波動是...」

她看著儀器上的數據，眼中閃過驚訝的光芒：「這不是單純的負面情緒能量，而是...混合了希望和勇氣的複合情感能量！」

「什麼意思？」錢多多疑惑地問道。

「意思是，」陳雨晴興奮地說道，「小弟弟在絕望中找到了希望，在恐懼中找到了勇氣！這種正負情緒的完美平衡，產生了前所未有的能量類型！」

劉大壯雖然聽不懂這些複雜的理論，但他能感受到張浩然身上的變化：「哦！大壯感覺到了！這個小朋友身上有了『不服輸』的氣息！」

張浩然自己也感覺到了體內某種力量在緩緩覺醒，雖然身體還是很疲憊，但精神上卻有種前所未有的堅韌感。

「我...我覺得我可以再試試，」他咬牙說道。

「好！」劉大壯大喊，「這就是大壯想看到的精神！」

就在張浩然準備繼續挑戰第二個俯臥撐時，健身房的大門突然被粗暴地推開了。

「劉大壯！」一個冷酷的聲音響起，「又在這裡製造噪音污染嗎？」

眾人轉頭看去，只見一個穿著執法制服的精靈官員站在門口，身後還跟著幾個助手。

「哦！是城管大隊的隊長！」劉大壯熱情地打招呼，完全沒有意識到對方來者不善，「要不要一起來鍛煉？大壯新發明了一套...」

「閉嘴！」城管隊長冷冷地說道，「我們接到投訴，說你這裡的噪音嚴重影響了周邊居民的生活！」

他拿出一份文件：「這是停業整頓通知書，從現在開始，你必須停止一切訓練活動！」

劉大壯困惑地撓撓頭：「停業？為什麼？大壯只是在幫助大家變強啊...」

「因為你違反了『精靈城噪音管制條例』第三十七條！」城管隊長嚴厲地說道。

但錢多多敏銳地察覺到了什麼：「等等，你們怎麼知道我們在這裡？」

城管隊長的表情有一瞬間的僵硬，然後說道：「我們...我們是例行檢查。」

陳雨晴推了推眼鏡，露出危險的笑容：「例行檢查？那為什麼其他健身房都沒有被檢查，只有劉大壯這裡被特別關照呢？」

氣氛突然變得緊張起來。

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